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走出原生家庭的关键是要直面这6个问题

心理学家鲍恩提出家庭理论,认为原生家庭的主要问题有6个。几乎所有人都存在这些问题,并且想要真正解决原生家庭问题,都绕不开这些问题。对于传统家庭而言,似乎更看重其稳定性。换言之,哪怕家人之间矛盾重重、哪怕是整天吵架,只要这个家“不散伙”都是可以接受。可是事实上,越是这样的家庭,也就越是伤人。它以某种僵化的信念,将家庭成员强行绑在一起,其结果就是谁也过不上好日子。这种强行维持不散伙的原生家庭,其内部到底存在怎样的问题呢?

心理学家鲍恩认为,自我分化有两层概念:一层是理智与情感的分化;另一层是自我与他人的分化。前者,指的是个体有能力分清楚自己处于理智状态还是情绪化状态,并且能够根据实际情况来选择理智还是选择情绪化。后者,指的是个体要意识到人与人之间的区别,不管何种关系都不应该过分干涉别人的生活。在维持一定亲密感的基础上,要避免陷入到对方的情绪之中。自我分化良好的家庭,成员之间能够平衡情感与理智的关系,能够自我克制并客观地看待事物,有能力抵御情感对自身的控制。

在未分化的原生家庭之中,成员无法将理智从情感中分离出来。身处这样的家庭之中,几乎失去了客观思考能力。家庭成员之间的沟通更多的是情绪化的,难以将自己同家庭其他成员区分开来。父母让孩子去倒一杯水,孩子本能地做出情绪化反应,“我凭什么要给你去倒水”;父母也做出情绪化的反馈,“你一天天正事儿不做,光闲着了”。没有人关心这杯水本身的用途,而是本能的产生心理防御机制,来维护自己的存在。未分化的问题,属于原生家庭中最主要的问题。

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